Chute de cheveux post-partum : comprendre, apaiser, soutenir

Tu perds tes cheveux depuis ton accouchement ? Tu n’es pas seule. Plus d’une femme sur deux est concernée par la chute de cheveux post-partum, souvent autour du 3e ou 4e mois après la naissance. C’est une chute hormonale, mais ça ne la rend pas moins déroutante.

Pourquoi perd-on ses cheveux après l’accouchement ?

Pendant la grossesse, les cheveux sont souvent plus beaux, plus forts grâce aux œstrogènes. Après l’accouchement, la chute des hormones entraîne une phase de perte massive appelée "effluvium télogène". Tempes dégarnies, raie centrale plus visible… les zones touchées varient, mais le phénomène est temporaire.

Combien de temps ça dure ?

En général, la chute dure 3 à 6 mois. Elle peut être prolongée en cas de carences (fer, zinc, biotine), stress ou fatigue intense.

Quels soins naturels pour limiter la chute ?

• Une lotion stimulante sans rinçage : à base d’actifs naturels, sans huiles essentielles ni perturbateurs.

• Une cure de compléments adaptés : à base de zinc, compatibles allaitement.

• Des massages réguliers du cuir chevelu : 2-3 fois/semaine avec une brosse spéciale pour relancer la circulation sanguine.

Astuces en plus

• Utilise un shampoing doux, espacer les lavages.

• Évite le sèche-cheveux trop chaud et les coiffures serrées.

• N’hésite pas à couper les longueurs si cela te soulage moralement.

FAQ

Couper ses cheveux, ça arrête la chute ? Non, mais ça réduit visuellement la casse.

Et si mes cheveux repoussent mais différemment ? C’est normal, la texture change parfois avec les hormones. Patience : la qualité revient souvent au bout de quelques cycles.

Produits recommandés

• Complément compatible maternité → voir le produit (text alt : Complément chute de cheveux adapté à la grossesse et allaitement)

• Lotion sans rinçage → voir le produit (text alt : Lotion naturelle anti-chute cheveux post-partum)

• Brosse stimulante → voir le produit (text alt : Brosse cuir chevelu stimulation repousse cheveux)

Conclusion

La chute de cheveux post-partum est un passage difficile, mais temporaire. Avec les bons gestes, les bons soins et un peu de douceur, tu peux soutenir ton corps et retrouver ta chevelure progressivement. Et si tu as besoin de conseils personnalisés, je suis là 💛