Chute de cheveux post-partum : les vraies questions qu’on se pose (et les réponses)

Tu perds tes cheveux depuis ton accouchement ?
Tu n’es pas seule. La chute de cheveux post-partum touche plus d’une femme sur deux.

Même si elle est naturelle et hormonale, elle reste souvent violente moralement : on se regarde dans le miroir, on ramasse des poignées de cheveux sous la douche, et on se demande si on les reverra un jour repousser.

Voici les réponses aux questions que vous me posez le plus souvent, avec des conseils concrets et doux.

“C’est normal d’avoir des trous dans la tête après l’accouchement ?”

Oui. Et c’est même fréquent.
La chute est souvent localisée : tempes dégarnies, raie centrale clairsemée…
Cela donne l’impression de “trous”, mais les cheveux repoussent progressivement.

“Couper mes cheveux, ça change quelque chose ?”

Pas sur la chute elle-même (qui est hormonale).
Mais psychologiquement, oui.

• Moins de cheveux dans la brosse,

• Une sensation de légèreté,

• Moins de casse → donc visuellement, c’est souvent mieux.

“Pourquoi mes cheveux n’ont plus la même texture ?”

Les hormones, la fatigue, et parfois les carences post-partum influent sur la fibre capillaire.
C’est temporaire, mais courant : cheveux plus secs, plus fins, parfois cassants.
➡️ Il est important de soutenir ton corps de l’intérieur, pas seulement de camoufler l’extérieur.

“Si la chute est déjà passée, c’est trop tard ?”

Pas du tout.
C’est justement le moment idéal pour stimuler la repousse :

• Massage du cuir chevelu (1 min/jour suffit)

• Soins ciblés à base d’actifs naturels

• Alimentation et compléments bien choisis

• Shampoings doux, sans sulfates agressifs

“Les compléments alimentaires, ça marche vraiment ?”

Oui, à condition d’être régulière (3 mois minimum), d’associer :

• une cure interne (compléments riches en biotine, zinc, vitamines B),

• un massage externe (pour l’irrigation du cuir chevelu),

• et de ne pas utiliser de produits agressifs en parallèle.

“Et si j’allaite, c’est compatible ?”

Oui — si les produits sont adaptés.
Chez Bienfaits pour Maman, j’ai sélectionné :

• une lotion sans rinçage, sans perturbateurs, sans danger pour bébé

• des compléments alimentaires compatibles avec l’allaitement, clean et efficaces

• une brosse stimulante, douce et idéale pour le massage du cuir chevelu

Mes recommandations naturelles

Lotion repousse douce : stimule sans graisser, pour relancer la micro-circulation.

Compléments capillaires compatibles allaitement : agissent de l’intérieur pour soutenir la repousse et compenser les éventuelles carences.

Massage du cuir chevelu : 1 minute par jour avec la brosse stimulante, pour booster l’efficacité des soins.

Shampoing doux : sans sulfate, sans silicone, pour respecter ton cuir chevelu sensibilisé.
🧴 Évite les anti-pelliculaires trop fréquents : une à deux fois par semaine grand max si besoin.

Tu peux retrouver ma sélection spéciale chute de cheveux post-partum juste ici :
👉 Voir tous les produits naturels anti-chute post-partum

🤍 Tu n’es pas seule

La chute de cheveux post-partum, on en parle trop peu, mais on la vit souvent très mal.

💬 N’hésite pas à me poser tes questions. Et surtout, sois douce avec toi-même : ce corps qui perd ses cheveux est aussi celui qui a donné la vie.

Lucie,
Fondatrice de Bienfaits pour Maman